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1 janvier 2012 7 01 /01 /janvier /2012 09:46

pour ceux qui veulent découvrir le QI GONG ou retrouver Annie CREISSAC,

rejoignez nous au stage des 21 et 22 Janvier à Montbard

centre social Romain Rolland

 

Samedi après-midi de 14h30 à 17h et dimanche de 10h à 17h.

S'inscrire avant le 13 janvier (nombre de places limité)
Avec Annie CREISSAC, professeur diplômée de la FEQGAE, des Temps du Corps
et du Centre National de Qi Gong de Bedaïhe (Chine).
Participation : 55 euros

 

COOPERATIVE MONTENBIO : Maison des Associations, 1 route de Châtillon
21500 Montbard. Contact : Elisabeth DROUOT au 06.71.37.92.84 ou elisad2@orange.fr
LE BLOG DE MONTENBIO : http://montenbio.over-blog.com

 

rappel: Le Qi Gong est une gymnastique chinoise qui mobilise l’énergie.

Elle tonifie le corps et harmonise les systèmes organiques. Les exercices
sont lents et doux, associés à la respiration et à l’intention.

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19 octobre 2011 3 19 /10 /octobre /2011 20:09

                        

à MONTBARD  le  22 ET 23 OCTOBRE

 

lieu du stage : Centre social Romain Rolland (derrière la sécu; 4ème étage)
samedi de 14 à 17h   et   dimanche de 10 à 17h

Annie Creissac est une excellente pédagogue et il nous reste des places pour ce week-end.
Idéal pour commencer ou pour découvrir ses nouvelles méthodes.

 

Participation : 55 euros

 

 

Le Qi Gong est une gymnastique
chinoise qui mobilise
l’énergie. Elle tonifie le
corps et harmonise les systèmes
organiques. Les exercices
sont lents et doux,
associés à la respiration et
à l’intention.

 

COOPERATIVE MONTENBIO : Maison des Associations, 1 route de Châtillon
21500 Montbard. Elisabeth DROUOT, présidente, 06.71.37.92.84 ou elisad2@orange.fr
LE BLOG DE MONTENBIO : http://montenbio.over-blog.com

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29 septembre 2011 4 29 /09 /septembre /2011 18:16

STAGE MASSAGE 

SAMEDI 1ER OCTOBRE DE 9H A 12H

AVEC PASCALE BOTTARD    Masseur- kinésithérapeute  Formatrice en Toucher-Massage®

 

samedi 1er octobre :  massages habillés ( debout , assis) et relaxinésie®

dimanche 27 novembre : les jambes

samedi 28 janvier : le dos

dimanche 19 février : les bras,  le ventre,  le visage

samedi 24 mars : massage complet du corps

 

Objectifs et pédagogie  :


 Découvrir le massage, des manœuvres simples, l'utilisation d'huiles.


Comment se positionner ? Comment construire un massage pour le rendre agréable et complet ? 

Le premier stage débute par des massages habillés, faciles à mettre en place avec peu de matériel, très efficaces. La relaxinésie®, technique de relaxation fondée sur le lâcher-prise est un mélange de mobilisation, étirements et massages express des extrémités (mains, pieds et visage)

Les stages suivants seront réalisés avec huiles en explorant les différentes parties du corps pour terminer l'année par un massage complet.

 

 A chaque stage, la séance débute par des exercices et des jeux pour faciliter la prise de contact et comprendre les bonnes positions et les bons gestes du masseur. Un climat convivial est installé pour donner  goût, envie  et confiance. Chaque personne échange le massage avec une autre, c'est une des bases de l’apprentissage : être successivement donneur et receveur. 

 

 Chaque massage est démontré et expliqué avant d'être réalisé par le groupe en binôme. Des conseils sont donnés au fur et à mesure, chacun acquiert un savoir masser sur mesure. Cette pédagogie permet de mettre en application le toucher-massage® très rapidement. 

 

Matériel à apporter :

Un drap de plage ou un drap de lit (une personne), tenue  vestimentaire décontractée, si vous avez une huile de massage préférée prenez la.

 Pour le 1ER octobre amener en plus un oreiller et un grand foulard

 

Inscriptions : au Logis du Roy 6 rue du vieux marché

21140 Semur en Auxois      03/80/97/17/38

Ou par mail : sophieduplus8@orange.fr

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